코인선물 1억만들기

다이어트에 좋은 민간요법 [첫번째] 소개해드립니다. 요즘은 일상생활에서 다이어트 하시는 남녀분들이 많은데요. 민간요법을 활용해서 참고하시고 효과를 보시기 바랍니다 ^^ 모든 다이어트가 그렇듯이 바로 효과를 보기는 힘들고 노력하고 3~5개월정도 꾸준히 해보시기 바랍니다 ^^ 1. 미숫가루를 먹는다. 율무와 현미,잣을 넣어 만든 미숫가루도 식사대용으로 좋은 식이요법이된다. 식사대신 스프처럼 한 그릇 적당량의 물을 넣어 만들어 먹으면 속이 든든하기 때문에 식사를 하지 않아도 된다. 또한 율무와 현미,잣 등이 이뇨작용을 하므로 살 빼는 데는 좋은 식사 대용품이다. 2. 밥 비만의 주 원인중 하나가 곡류의 과다 섭취이다. 그러므로 쌀밥만을 고집할 것이 아니라 건강을 위해서라도 현미밥을 먹도록 한다. 율무는 물에 ..